Người U Tuyến Giáp Nên Kiêng Và Nên Ăn Những Thực Phẩm Nào
Người mắc bệnh u tuyến giáp thường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để hỗ trợ quá trình điều trị và duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là hướng dẫn về những thực phẩm nên kiêng và nên ăn để người u tuyến giáp có thể quản lý tình trạng sức khỏe của mình một cách hiệu quả.
Thực Phẩm Nên Kiêng:
1. Thực Phẩm Có Iodine Cao :
Người u tuyến giáp thường cần hạn chế thực phẩm giàu iodine, như tảo biển và các loại thực phẩm biển, vì lượng iodine cao có thể gây ra tăng sản xuất hormone tuyến giáp.
2. Thực Phẩm Có Goitrogens:
Goitrogens là các hợp chất có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp. Các thực phẩm như cần tây, bắp cải, rau củ cruciferous (cải xanh, bông cải, củ cải), nên được tiêu thụ với sự cân nhắc và chế biến trước khi ăn.
3. Caffeine và Alcohol:
Caffeine và alcohol có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp, nên được tiêu thụ một cách hạn chế.
Thực Phẩm Nên Ăn:
1. Thực Phẩm Chứa Iodine Ở Mức Đủ:
Việc bổ sung iodine ở mức đủ có thể hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Các nguồn iodine bao gồm cá biển, thủy sản, và muối iodized.
2. Thực Phẩm Chứa Selenium:
Selenium đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển đổi hormone tuyến giáp. Cá hồi, thịt gà là những nguồn tốt của selenium.
3. Omega-3:
Các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia, và hạt lanh có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp.
4. Rau Xanh Lá:
Rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể.
5. Thực Phẩm Nhóm Protein:
Thịt không béo, cá, hạt hạnh nhân, óc chó và thực phẩm giàu protein khác có thể giúp duy trì cân nặng và hỗ trợ chức năng tuyến giáp.
6. Bột Mầm Ngũ Cốc Cao Cấp Lolifood :
Bột Mầm Ngũ Cốc Cao Cấp Lolifood được làm từ các thành phần tự nhiên các loại hạt như : hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia, yến mạch, hạt sen, ngô nếp, gạo lứt, vừng đen, các loại đậu quê như đậu đen xanh lòng, đậu xanh, đậu đỏ.Chứa nhiều protein, omega 3, vitamin và các chất khoáng giúp duy trì cân nặng và hỗ trợ chức năng tuyến giáp, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp. Ngoài ra Bột Mầm Ngũ Cốc Cao Cấp Lolifood còn có công dụng :
- Tiện lợi, có thể dùng vào bữa sáng và các bữa phụ.
- Giúp người già ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.
- Giảm đường huyết và mỡ máu một cách tự nhiên, tốt cho hệ tim mạch.
- Chống táo bón
- Bổ tì vị, nhuận da, đẹp tóc.
- Đảm bảo dinh dưỡng cho người ăn chay trường.
- Sản phẩm tốt cho người sắp mang thai và cả mẹ bầu, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và thai nhi. Tạo bước đệm tốt cho việc nuôi con bằng sữa mẹ sau này.
- SẢN PHẨM ĐẶC BIỆT TỐT CHO NGƯỜI CAO TUỔI, NGƯỜI MẤT NGỦ VÀ NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG.
Nếu bạn cần thêm thông tin về sản phẩm Ngũ Cốc của Lolifood, bạn có thể tham khảo tại:
hoặc GỌI NGAY: 0862.410.345
