Dinh dưỡng cho người tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng chung mà nhiều mẹ bầu thường hay mắc phải. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá đỗi lo lắng vì có đến 80% bà bầu bị tiểu đường trong thai kỳ, nhưng vẫn có thể kiểm soát tốt bệnh tình. Nhờ vào phần dinh dưỡng hợp lý, tránh tình trạng tăng đường huyết quá cao. 

Chế độ dinh dưỡng nào là phù hợp với mẹ bầu bị tiểu đường ở thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng gì và những điều mà bạn cần biết? 

Tiểu đường thai kỳ hay còn được gọi với tên gọi khác là đái tháo đường ở trong thai kỳ. Đây là tình trạng chung mà nhiều mẹ bầu mắc phải khi đường huyết ở trong cơ thể tăng cao. Bệnh thường được phát hiện từ khoảng tháng 4 của thai kỳ và kéo dài cho đến sau khi sinh 6 tuần là sẽ tự hết. 

Nhiều mẹ bầu khi mắc phải bệnh đái tháo đường thai kỳ thường rất lo lắng. Tuy nhiên, để có thể kiểm soát bệnh này thì cũng đòi hỏi một chế độ ăn uống lành mạnh. Kiêng khem những thực phẩm nhiều đường và có kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng. Chỉ cần đảm bảo được những yếu tố nêu trên thì bệnh tình cũng sẽ không quá đáng ngại. 

Chế độ ăn uống dành cho mẹ bầu bị tiểu đường thường cần được chuyên gia tư vấn hoặc có chỉ định từ phía bác sĩ. Nhưng trước khi đến gặp bác sĩ, các mẹ cũng cần tìm hiểu một số thông tin cơ bản. Trang bị cho mình kiến thức về dinh dưỡng, đảm bảo kiểm soát được bệnh nhưng bên cạnh đó là không làm ảnh hưởng thai nhi. 

Chế độ ăn uống hợp lý giúp kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường thai kỳ 

Vì sao bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng 

Đường là một trong những loại chất quan trọng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng khi mang thai thì trong người của các mẹ bầu xuất hiện hormone làm giảm tác dụng của insulin. Nếu các mẹ bầu không kiểm soát tốt được lượng đường trong máu thì sẽ dễ dẫn đến tình trạng tiểu đường trong thai kỳ. Căn bệnh này tuy rất phổ biến và có rất nhiều người mắc phải ở trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên nếu để tình trạng bệnh chuyển biến nặng thì rất có thể sẽ gây ảnh hưởng tới cả mẹ lẫn bé. Do đó mà các bà bầu cũng cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống hợp lý. 

Cái khó của căn bệnh này đó chính là các mẹ cần phải cân nhắc chế độ ăn hợp lý. Vừa đảm bảo không bị tăng lượng đường huyết trong máu nhưng bên cạnh đó vẫn phải đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé. Lời khuyên hữu ích dành cho các mẹ bầu đó chính là có một thực đơn rõ ràng, không nên kiêng khem quá mức. Tránh các món ăn có đường và lựa chọn những món ăn có đủ khoáng chất cho bé. 

Chế độ dinh dưỡng nào là hợp lý nhất cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ  

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh dành cho các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ đó là nên cố gắng ăn thực phẩm giàu protein lành mạnh. Có thể kể đến như là cá, các loại thịt gia cầm, thịt bò hay là thịt nạc,… 

Nên chọn ngũ cốc thuần tự nhiên dành cho mẹ bầu khi bị tiểu đường

Bên cạnh đó thì các loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Ví dụ như là cá ngừ, dầu ô liu, bơ và các loại hạt,… Một trong những gợi ý hàng đầu mà nhiều chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên dùng trong thời gian bị tiểu đường thai kỳ. Đó chính là dùng các loại ngũ cốc thuần tự nhiên dành riêng cho mẹ bầu. Bởi lẽ ngũ cốc được làm từ các loại hạt, chứa giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ bầu và bé. 

Bạn có thể tham khảo và tìm hiểu về các loại ngũ cốc thuần tự nhiên, dành riêng cho mẹ bầu trong giai đoạn tiểu đường thai kỳ. Mọi thông tin chi tiết có thể truy cập vào website: https://ngucoclolifood.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp đến Hotline: 0862.410.345 để được hỗ trợ nhanh nhất.